728x90 شفرة ادسنس

  • اخر الاخبار

    الأحد، 21 يونيو 2015

    30 معلومة مفيدة لصحة أفضل بشهر رمضان


    بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك،  يجب أن يعلم الجميع أن الصوم بمثابة وقاية وصحة لجسد الإنسان، فهو يحمي ويقي جسم الإنسان من العديد من الأمراض النفسية والجسمانية أيضاً، واليوم نقدم لكم ملف كامل مكون من 30 معلومة مفيدة لصحة أفضل خلال شهر رمضان، قوموا بمتابعة  النقاط التالية وسوف تلاحظون صحة أفضل،
     30 معلومة مفيدة لصحة أفضل بشهر رمضان: 
    1-  الصيام يعمل على راحة الجهاز الهضمي.  
    2- الصيام يعزز إزالة السموم. 
    3- الصيام يساعد على علاج الالتهابات. 
    4- الصيام يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.    
    5-الصيام يساعد على زيادة حرق الدهون.    
    6-الصيام مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم.    
    7-الصيام يحفز خسارة الوزن.   
    8- الصيام يعزز العادات الغذائية الصحية.    
    9-الصيام يعزز الجهاز المناعي.    
    10-الصيام يساعد على التغلب على مشكلات الإدمان.   
    11- يجبر الصيام الجسم على استهلاك جزء من الشحوم.    
    12-الصوم يمنح الجسم فرصة مثالية لإصلاح عيوبه.   
    13- الرياضة أثناء الصوم تقوي ذاكرة الإنسان.   
    14-تنخفض نسبة مادة الكوليسترول في الدم.    
    15-الصيام يؤدي إلى زيادة مناعة الجلد ومقاومة الميكروبات.    
    16-تقليل أمراض الحساسية والحد من مشاكل البشرة الدهنية.    
    17-الصيام يقي من سرطان الثدي وأمراض القلب.    
    18-لا تسرف في الشاي والقهوة لتجنب العطش أثناء الصيام.  
     19- تأخير السحور يحميك من الجوع والعطش في اليوم التالي.   
    20- لمقاومة العطش أتسحر زبادي وخيار وأبتعد من تناول الحادق.   
    21- لتعزيز التركيز في رمضان أتسحر فول وسلطة وعيش بلدي.    
    22-الأطباء يؤكدون بأن رمضان هو فرصة ذهبية من أجل الإقلاع عن التدخين.   
    23- لتجنب التخمة أفطر على اكثر من مرحلة.    
    24-لا تكسر صيامك بتناول المياه الغازية.   
    25- الصيام يقلل فرص الإصابة بسرطان الثدي والمخ والجلد أيضاً.   
    26- الصيام 16 ساعة يقلل الكوليسترول وينشط الكبد.    
    27-رمضان هو فرصة رائعة لمصالحة أصدقائك وأقاربك.    
    28-للمرضى أجعل الطبيب يعيد ضبط جرعات أدويتك.   
    29- أشرب المياه طوال الليل وليس قبل السحور فقط.   
    30- يعالج الصوم أمراض الجهاز الهضمي والقولون العصبي.
    • تعليقات بلوجر
    • تعليقات الفيس بوك

    0 التعليقات:

    إرسال تعليق

    Item Reviewed: 30 معلومة مفيدة لصحة أفضل بشهر رمضان Rating: 5 Reviewed By: el djamila
    Scroll to Top